Tot ce trebuie sa stii despre lombosciatica

Probabil ai mai auzit despre aceasta afectiune, dar nu stii exact ce reprezinta. Ei bine, este vorba despre durerea lombara cu debut brutal, care iti limiteaza sever miscarea. Acesta iti afecteaza totodata si sensibilitatea dermatomului care corespunde radacinii nervoase. Degenerarea discului intervertebral are cauza principala procesele de imbatranire. Orice solicitare minima a coloanei lombare, ca este o manipulare de greutati sau ridicarea trunchiului este indeajuns pentru a provoca dureri acute sau cronice.

Care sunt cauzele pentru care se instaleaza lombosciatica?

Pot fi diverse motive pentru care aceasta afectiune apare. Cele mai frecvente sunt alterarile degenerative ale discului intervertebral cu prolapsul sau protruzia discului intervertebral. De asemenea, printre motive se numara si stenoza de canal spinal, boli metabolice (osteomalacia, osteoporoza), boli inflamatorii, infectioase (ale coloanei), artroza articulatiilor interapofizare, tumoli maligne (limfoame, mielom multiplu, metastaze vertebrale). De asemenea si sarcina sau cresterea in greutate pot reprezenta cauze ale aparitiei lombosciaticei.

Care este modul in care se manifesta lombosciatica?

Din punct de vedere clinic, cand aceasta are la baza motive mecanice precum hernia de disc, se manifesta indeosebi prin durere: aceasta debuteaza instantaneu, fie in timpul depunerii efortului, fie dupa cateva ore de la depunderea acestuia. De asemenea, aceasta va iradia intr-unul din membrele inferioare prin nervul sciatic. Durerea se agraveaza la stranut, tuse sau defecatie si se poate amelioara intr-o mai mica sau mare masura prin repaus.

De asemenea iti dai seama ca ai nevoie de tratament pentru lombosciatica cand prezinti tulburari de sensibilitate, ce se manifesta prin anestezie sau furnicaturi. Si scaderea in forta musculara sau hitropofia acestora sunt simptome ale afectiunii. In general iti este greu sa calci pe calcai sau pe varfuri, dupa caz.

In ceea ce priveste tratarea acestei afectiuni deloc placute, se remarca mai multe metode. In functie de cat de evoluata este lombosciatica si de gravitatea sa, poate fi un remediu excelent: fizioterapia, acupunctura, consilierea psihologica insotita de tratament psihiatric, terapia chirurgicala, chiropractica.

In orice caz, cea mai indicata este intotdeauna preventia. Aceasta se poate realiza prin ridicarea greutatilor cu partea dreapta a coloanei, din genunchi si cu respectiva greutate cat mai apropiata de trunchi. Iata si alte masuri ce pot fi luate in vederea prevenirii lombosciatice: evitarea unor factori ce o pot declansa (ridicarea de greutati in pozitia gresita), a expunerii la umezeala si frig, precum si a atitudinilor vicioase.

Chiropractica este preferabila datorita avantajelor pe care le ofera pacientilor. Acesta se refera la ajustarile ce se realizeaza la baza coloanei. Un chiropractor manipuleaza coloana vertebrala prin miscari restrictive, aranjand corpurile vertebrale nealineate in mod corect. Prin acestea se reduc iritatiile nervoase, ce sunt in fapt cauza spasmelor musculare. Este o practica sigura si eficienta, neinsotita de dureri.

Dupa ce este analizata cauza pentru care s-a instalat afectiunea, chiropractorul stabileste numarul sedintelor necesare pentru tratarea acesteia. Astfel, intr-un interval de timp cat mai scurt, persoanele in cauza se pot reintoarce la activitatile practicate zilnic.

Mai multe informatii cu privire la aceasta metoda de tratament se regasesc in cadrul paginii chiromedicahealthcenter.ro, alaturi de solutiile cele mai eficiente desfasurate in cadrul acestui centru medical.

Salus Controls

Investitii de facut pentru o iarna calduroasa

Variatiile de temperatura pot crea adevarate confuzii, mai ales cand stii ca se apropie sezonul rece dar totusi vremea inca iti permite sa te plimbi in tricou pe strada. Asta inseamna ca poate nu va mai fi necesar sa rezolvi diversele neajunsuri legate de incalzirea pe timp de iarna sau trebuie sa iei masurile necesare cat mai repede pentru ca te poti astepta la orice? Destul de problematic, nu e asa?

Solutia, indiferent de situatie, este una destul de evidenta. Trebuie sa fii mereu pregatit pentru orice ar putea sa vina. Ai macar astfel siguranta ca nimic nu te poate surprinde. Ca sa ai parte asadar de o iarna calduroasa, in care confortul termic sa fie pe masura, iata ce investitii ai putea face.

Investeste intr-un termostat inteligent

Chiar daca poate dispui de un sistem de incalzire modern cu diverse functii si caracteristici, ia in considerare si varianta achizitionarii unui astfel de dispozitiv. Ai ramane surprins cat de mult iti va usura munca acesta. Iti permite sa modifici temperatura din locuinta dupa plac, astfel ca tu sa te bucuri mereu de un camin pe gustul tau. De altfel, ai posibilitatea de a investi intr-un model ce poate fi controlat de la distanta, precum este termostatul Smart Home pus la dispozitie de Salus Controls.

Urmeaza sa pleci in delegatie pentru urmatoarele 2 saptamani? Nu trebuie sa te ingrijorezi ca peretii vor fi reci la intoarcere si trebuie sa induri frigul pana cand readuci aerul la o valoare acceptabila. Poti sa faci modificarile de temperatura dupa cum vrei printr-o aplicatie ce nu necesita decat conexiune la internet si un telefon, laptop sau o tableta pe care sa o instalezi.

Inlocuieste cuvertura de pat cu o patura pufoasa

O modalitate excelenta de a spori confortul in locuinta pe timp de iarna este de a opta pentru acele paturi moi si pufoase. Pot fi folosite ca inlocuitoare atat pentru cuvertura de pat, cat si ca invelitoare pentru momentele petrecute in comoda, poate in fata semineului, cu o ceasca de ceai savuroasa inainte.

Daca esti fan textile pufoase, atunci nu te abtine din a schimba papucii de casa, halatul sau lenjeria pentru dormit cu astfel de elemente. In vederea dobandirii confortului optim va contribui atat partea practica, aceste accesorii in sine, cat si confortul psihic, starea pe care ti-o ofera faptul ca stii ca le porti.

Investeste in elemente decorative luminoase, deschise la culoare

Desi nu toti cred ca asta functioneaza, lucrurile de care te inconjori iti pot induce o stare de spirit generala deosebita. In mod deosebit nuantele deschise, vesele sunt de preferat, indeosebi in incaperile in care petreci cea mai mare parte a timpului, dar si in camera de odihna. De altfel, cu cat este mai aerisit spatiul cu atat efectul acestora va fi mai satisfacator.

Ce parere ai despre ideile de mai sus? Daca deja ti-au starnit cateva idei de investitii pe care ai putea sa le faci, nu mai sta pe ganduri. Cine stie, poate un termostat de la Salus Controls este in fapt singurul lucru de care ai nevoie pentru a te bucura de o locuinta calduroasa, dupa placul tau, in iarna ce urmeaza sa vina.

Efectele nepotismului asupra angajatului

Cati dintre noi nu am pierdut cel putin un loc de munca din cauza asa ziselor pile si relatii care se pare ca inca guverneaza mediul de afaceri? Probabil ca cei mai multi dintre noi, incat am ajuns sa vedem nepotismul ca pe o actiune menita sa denatureze intreaga situatie economica a societatii.

Atunci cand ne confruntam cu situatii de acest gen este bine sa incercam sa ne facem observati, pentru ca intotdeauna unul mai putin capabil si competent ne va fura locul. Nepotismul din acest punct de vedere va fi privit ca o ilegalitate, incat se va pune la indoiala intreaga capacitate a organizatiei si mai ales a personalului din conducere, care merge pe o premisa total eronata.

Bineinteles ca nepotismul poate avea consecinte directe asupra angajatorului, asupra angajatului, asupra colectivului si a intregii organizatii.

Efectele nepotismului

  • un angajat intrat intr-o organizatie pe acest principiu se va simti intotdeauna ca fiind oaia neagra a organizatiei pentru ca i se va pune un stigmat, ba ca e fiul sefului, ba e nepotul, ba e ginerele;
  • daca va fi sa fie promovat, aceasta situatie conflictuala nu se va rezolva, pentru ca intotdeauna un coleg se va simti frustrat sau furios din aceasta privinta;
  • multi angajati sufera de depresie, daca nepotismul va persista in mediul de lucru, pentru ca aceasta actiune produce schimbari de comportament asupra starii fizice si emotionale ale angajatului;
  • va exista un sentiment reciproc de apreciere, de control, intre angajat si angajator, mai ales daca primul este favorizat si laudat fara merit, incat ceilalti se vor simti intotdeauna lipsiti de incredere si de respcect;
  • angajatul este posibil sa isi piarda din capacitate, talent sau din moral, pentru ca va fi in mijlocul disputelor organizatiei.

Nu este tocmai o practica corecta, dar este aplicata de la cele mai mici la cele mai mari entitati.

SEO made with ❤️ by E-Advertising