Pepenele verde ne duce cu gandul la vacante, la vara. Acest fruct are numeroase proprietati care ne ajuta organismul. Pe langa faptul are un aport destul de mare de apa si vitamine, pepenele rosu ne poate apara si de cancer. Cred ca toata lumea consuma pepene rosu in timupl verii pentru ca ne ofera o senzatie de racorire si prospetime.

Trebuie sa stiti ca acest fruct nu trebuie sa fie consumat in axces, cantitatea zilnica estimata ar trebui sa fie de 2 felii, intre mesele principale sau pe stomacul gol, de dimineata. Beneficiile acestui fruct, vor fi vizibile in cazul in care este combinat cu o alimentatie sanatoasa si cu un stil de ciata echilibrat.

Culoarea rosie intensa pe care o are pepenele rosu este data de licopen. Aceasta substanta este o bogata sursa de antioxidanti si previne cancerul. Da! Chiar daca vi se pare greu de crezut, licopenul poate lupta impotriva cancerului la san, cancerului endometrial, cancerului la plamani dar si impotriva cancerului colorectal.

In ciuda gustului delicios pe care il are, pepenele rosu contine foarte multe vitamine si foarte putine calorii. Doua felii de pepene verde contin aproximativ 80 de calorii, acoperind un necesar de 25% de vitamina C, vitamina A si zaharuri naturale.

De asemenea, pepenele rosu este foarte bun pentru imbunatatirea vederii si mentine sanatatea mucoaselor si tegumentelor. Pepenele rosu, reduce tensiune arteriala deoarece este foarte benefic inimii, afectiunilor cardiovasculare si regleaza hipertensiunea arteriala.

Putem realiza masti faciale foarte rapide, eficiente si la indemana cu ajutorul pepenelui rosu. Poti face un amestec dintr-o lingurita de suc de pepene cu o lingurita de avocado pisat. O aplici pe fata si o lasi sa actioneze timp de cateva minute, dupa care o indepartezi de pe fata cu ajutorul apei caldute. Vitamina C pe care o contine pepenele rosu ne va conferi stralucire si fermitate tenului, in intreg sezonul cald.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

SEO made with ❤️ by E-Advertising